从2002年到2010年，工作换了几次，有几次是发病辞职，要不就是人际关系处不好辞职，必须靠吃西药来维持自己正常的生活。每次发病，整个人就会陷入对人生深深绝望的痛苦中，身体上的神经反应和心理上矛盾、冲突还有不安全感，每次都绝望到嚎啕大哭、声嘶力竭，然后就是欲哭无泪、欲诉无声，自己就像是一具行尸走肉，不知道为什么要这样活着。
快十年了，我不知自己是怎么活过来的，经常用镇静类的药物让自己放松和睡眠，用抗抑郁的药让自己感觉还有那么点希望活下去。每次去精神卫生中心或心理咨询中心看病，都对自己说，希望这是最后一次来这里！可是每次医生的治疗不外乎是更换药物或加大药量，让我对康复的希望越来越渺茫，而且抗抑郁药价格贵，内心时常责备自己拖累老公，还有让母亲非常痛苦。内心的痛苦、矛盾、挣扎让我呐喊：“谁来救救我、帮帮我啊！我这到底是怎么了，怎么会得这么痛苦让人生不如死的病啊！”是的，焦虑症、强迫症和抑郁症，整整折磨了我十年，相信只有这类精神疾病的人才能真正了解这其中的痛苦，无法用语言形容的炼狱般的生活！
我也尝试过很多心理咨询，花了家里很多的钱，有几次甚至感觉自己掌握了心理方法，可是随着再次的发病又颓废了，更加的绝望；也尝试过两次催眠治疗，试图从小时候的某些细节去挖掘自己，找到发病的根源，但是未果；然后尝试自救，看了一些神经症疗法和心灵治疗的书籍，也自己尝试着运用了一些，有几次还蛮有效的，开心了一阵子，不过随着新的心理问题的出现，感觉好像又不管用了。就这样，希望到失望，失望到绝望，反反复复，感觉世界一片灰色，整个人像被一个玻璃罩子罩起来，感觉这个世界好陌生，家里的一切也很陌生，我这是怎么了啊？但是没有眼泪了，哭不出来了。
2010年9月底的那次发病彻底让我放弃了自己，我不想让老公和母亲看到我的痛苦，我主动要求住院，因为我真的没有任何办法了。主治医生也说我需要立刻住院，马上开了住院通知。谁知道最后被住院部的医生都一一拒绝了，要不说我有自杀倾向不敢收我，要不就说我还有意识，让我看那些严重的病人，说没有必要吓倒我自己。回到家里，我两眼发直看着妈妈，拉着妈妈的手说：“妈妈，妈妈，救救我啊，求求你了！”我感觉妈妈的眼泪也哭干了，她没有再哭，只是让我吃镇静药物，让我睡觉。我突然笑了起来，原来痛苦到极点的时候是这个样子的！这晚，我吃的是大量的镇静药，静静躺下，以后怎样我不敢去想，我什么也不要想，不想！我看见妈妈手里拿着一串佛珠，一直不停在念着，可能是观世音菩萨圣号，因为我们家一直供着观音菩萨像的。奇迹，这一晚我是安安静静度过的！
后来的一个多月，我就是靠大量的镇静剂、抗抑郁药还有“什么也不想”来勉强度过的，可是心里对发病深深的恐惧和精神上的压抑一直如影随形，坏念头一个接一个地蹦出来，只能靠“不想”压下去，但能撑多久，我不想。
或许真的到了某个转折点了，有些事情自然而然就会发生转变，就看自己有没有抓住这个点的意识……
我老公的姐姐是瑜伽老师，她向我推荐了几种瑜伽姿势可以放松自己，我似乎不是那么感兴趣，我以前在病症比较轻的时候练过一年不到的时间，后来就没再坚持。她又告诉我，她有个学生在拜忏，忏悔自己。我就听到个“忏”字，心里突然感觉似乎这个是我心里要的那个什么，模模糊糊想尝试的方向。回家后我就上网去查了相关拜忏的信息，终于让我找到了这个救我命的法门：地藏七！不但救了我的生命，更是救了我的慧命啊！
在网上找到联系方法后，老公就准备送我去寺庙打地藏七，要七天离开家里住在那里。我还挺犹豫的，我有些恐惧，因为不知道地藏七是什么，又要住在外面陌生的地方。可是反过来想想我还有退路吗？没有退路，除了往前走！
第一次打七真的是我人生的重大转折——上海道场第二十期普通七，让我亲身经历了从小到大没有经历到的一些事情，更让我初步认识到什么是佛法。
进寺庙的当天晚上我就感觉自己好像有发烧的症状，浑身骨头酸痛，身上有点热，心想：“怎么办？还没打七就发烧了，后面几天怎么熬啊？”我跟当时带这个七的主持人心丽师兄，小心翼翼地说了这个情况，想问她要点退烧药吃。她笑呵呵地跟我说这个不用吃药的，让我去拜忏。我当时就懵了，感觉这是不是有些盲目啊，发烧不用吃药靠拜忏的？心丽带着我到佛堂，让我跟着她拜下去，可是我真的浑身难受得拜不动，腿都下不去，她看见我这个情况就让我念《礼佛大忏悔文》。我就很认真地一个人跪在佛堂，一字一句非常专注地大声念《礼佛大忏悔文》，每一尊佛的佛号我都认真地念出来，感觉念到一半的时候背部开始发汗了，当时也没多想。等我全部念完，正好心丽召集大家在念佛堂开打七的预备会了，我就坐在心丽身边，我很喜欢她，她说话的语气充满了爱、温暖和力量，给我无条件的信任感。开会开到一半，我就感觉自己身上汗涔涔的，居然退烧啦！还有跟我一起打七的师兄跟我说：“真羡慕你，来的第一天就发烧了，这是好事情！”我听了又有些懵，第一次听说发烧是好事情。后来才知道，这是业障出来的表现。
接着几天的时间都是充实而且获益很大。白天以做功课（拜忏、诵经、念佛）为主，晚上以学习为主。记得有两天，晚上学习的时候总感觉有些反胃想呕吐，后来问了其他师兄，有个别也有这种反应。有个打过地藏七的师兄说这是好事情，说我们学习的内容加持力量大，业障在翻出来，就会有这种反应的。说真的，我挺喜欢晚上的学习，让我走近了佛法，知道并相信因果的真实存在，也大概明白了自己为什么会得这样的病，还了解了五戒十善在生活中的重要性，也知道为什么要做功课和坚持每天的功课……每天晚上我都很认真地记笔记，生怕漏了重要的东西。
前三天的拜忏，感觉有点累，还想打退堂鼓，到了第四天就好些了，掌握动作的要领就行。最后两天的拜忏就感觉不辛苦了，还有点喜欢拜忏了。就是诵经时候的跪诵让我开始的时候有些犯难，不过听到主持人说跪诵效果好更表真诚心，我就坚持跪了几部经！还有师兄悄悄跟我说，看见我和一位女师兄诵经的时候经书在放光，我听得愣住了，因为当时那部经好像就我和她在第一排跪着的。每天傍晚绕佛和追顶我也挺喜欢，感觉很宁静祥和。
打七时候，当中有几次也有过恐惧和焦虑的情绪出现，不过心丽和韩师兄都开导我，让我感觉自己很安全，尽量让自己的注意力关注在打七的功课和学习上。从第四天晚上开始的忏悔环节，让我真的印象很深刻，原来可以这样把自己埋在心里的、以前做过的最不堪的事情在佛菩萨面前说出来，就像做错事情的孩子跪在父母面前认错，完全打开自己的心去认错、去忏悔。第一次感觉自己这么靠近自己的心，而且通过其他师兄的忏悔也能看到自己身上还有很多没发现的问题，真的太好了！好像心里堆积很久的一些东西倒出去了，很畅快的感觉。
打七到第七天分享的时候，我都感觉依依不舍不想回家了。真的，这里每个人都那么真诚那么温和，每天功课做得累了，主持人还切好多水果给我们吃，每天三顿饭更不用说了，好像天天摆宴席一样地吃圆桌饭，顿顿饭菜无比可口喷香，吃好饭大家抢着洗碗。如果让我马上回家我还挺失落的呢，在这里每天大家休息的时候说说笑笑才叫开心哪。寺庙里的师父们都好慈悲的感觉，收养流浪和迷路的小动物。分享的时候，我才知道，原来每个打七的师兄都有很殊胜的感应。记得有个年长的师兄说她几十年的失眠到这里突然好了，晚上睡觉别人还听到她打呼噜，她开心得直拍手；还有师兄说好几次感觉自己身上不同部位好像有什么东西窜出去；还有师兄说真的看到佛菩萨笑了……每个人说的都是自己的亲身体验，这些都是我从小到大没碰到过的事情，都在这里出现了。我看着佛菩萨，感觉好神奇呀！
回家后，我听主持人的话，几乎每天坚持功课。刚开始觉得挺艰难的，每天初步的功课量是三经三忏，有时候拜一个忏就累得趴在那里直喘，于是就早上、中午、晚上分开做功课。这时候我没敢断药，因为紧张焦虑的情绪还是会经常出现，心里当时很痛苦迷茫，不知道这功课要坚持到什么时候这病才能好，心理状态摇摆不定。但是我当时真的没退路的，我肯定不想再像过去那样痛苦地生活了，所以只有坚持功课往前走，没有其他任何办法了！不管有没有效果，我就拜吧，念吧，想太多也没用的，我不想，什么也不想。当坏念头又控制不住蹦出来，我就拼命念“阿弥陀佛”，让佛号来代替杂念；拜忏时候如果突然有什么坏念头或负面情绪出来，我就拼命大声念《礼佛大忏悔文》，尽量让自己的注意力在文字上，因为我没有其他办法了。有时候诵经的时候会有非常难受的感觉出来，好像又要发病的感觉出来一样的，但是我就盯住：能坚持就坚持！实在不行哭两声，吼两声。有时候在诵经前，会在地藏王菩萨面前忏悔，有时候感觉自己没有发出忏悔心，也有过几次忏悔到泪流满面！
接下去我又打了三次普通七，两次特色七，体验也有不同，心力在慢慢慢慢提升，感觉真心无伪的忏悔很重要！拜忏时候的真诚心很重要！诵经时候的专注很重要！回家以后的坚持功课更是非常非常的重要。
刚开始我在做功课的过程中，遇到不少障碍。有一次我感觉在拜忏前，就浑身没有力气了，摊在地板上，心里很想拜忏！心里突然有个念头：不能拜我也要拜一个，趴在垫子上就行，哪怕拜得昏死过去总比以前那样生不如死地过日子强。于是就站在垫子上开始拜忏，每个佛号都大声喊出来，每拜下去一个就把头磕在地板上，磕得挺重的，缓解自己内心的痛苦，恳求八十八佛救救我、帮帮我，我真想真心忏悔来着，一边拜一边就大声哭出来了。就这样，这一个忏拜好，才发现自己身上不但不累，而且恢复正常的力气了，佛力真的不可思议啊！我对拜忏增加了很大的信心。
还有一次我特别的难受，别人只是说了一句我感觉受刺激的话，就是发病的症状出现了，我挺受打击的，我真的无法提起正念拜忏了，我嚎啕大哭，感觉自己又没方向了，坏念头强迫性地在脑海中反复出现，让我紧张焦虑不安，难道又要回到以前的状态了？妈妈就让我念《礼佛大忏悔文》，我当时真的是没办法了，就直直地站在八十八佛画像的面前，大声念《礼佛大忏悔文》，一遍接一遍不停地念，念了多少遍我自己也忘记了，好像晚上很晚了，一直念到身上发热出汗，感觉自己的坏念头对我影响力好像小点了，负面情绪下去了，我才吃药上床睡觉，晚上睡得很安稳。对做功课更加有信心了，能拜忏我还是喜欢坚持拜忏的！
三经三忏我坚持了大半年，这半年也是最艰难的半年，经常会焦虑、强迫思维，就跟以前发病一样，会反复的，但是神奇的是每次难受的时间慢慢慢慢短一些，这些细微的变化我也是后来才发现的，因为这种变化有种润物细无声的感觉，就是好像自己没啥变化，其实反观以前的境况，才知道自己身心都发生改变了。这期间我没有马上断药，只是随着自己的情况开始敢调整药量了，难受的时候加点药，不难受的时候就少点药；心理跨越的能力好像提高了一点，负面的情绪逐渐减少一些了，坏念头靠念佛号能慢慢慢慢有效地控制住了点，而且慢慢容易控制了，坏念头也减少一些了。我感觉稳定些了，然后才开始加拜忏量，也没敢多加，每次顶多加一个，也是随缘想加才加，跟其他师兄的功课量比，我差了很多。我坚持每天都做功课是必须的。
大半年过后，当我感觉自己情绪稳定些的时候，我开始去寺院做义工了，因为在那里除了做事情，大家还可以集体做功课，交流经验，互相鼓励，对增加功课很有助力，就是感觉自己想加功课了，自然而然地想加功课了。我还感觉在寺庙里做义工，身心变化挺大的。我妈妈也有这样的感受，我们的睡眠都比以前要好很多，身体上的一些小毛病也慢慢不见了，还有就是力气大了很多，随着做义工的时间越来越长，忙的时候反而感觉越充满力量，用不完的力气。
拜忏量到七个的时候，感觉心里和身体上又有稍微明显的变化了，拜忏的臂力感觉强了很多，有时候拜忏感觉时重时轻，坏念头明显减少了，好的情绪开始逐渐出现，睡眠比以前好很多了，并且有兴趣做些自己想做的事情了，比如烧烧菜什么的；有时候拜忏念《礼佛大忏悔文》，发现自己声音洪亮了很多；放生骑自行车的时候，心情会开朗很多，有时候感觉有股温暖的春风吹进自己的身心里，畅快和清透。当然这过程中，还是会有反复的情绪和念头，但跟以前比真的好很多。
从打七到现在有一年半的时间了，我后来也打过几次特色七，每次打七都有受益，有解决身心问题，还有修行中的一些困惑也会慢慢解决。坚持功课，现在是每天十忏二经，身心的变化确实明显，比我预料的要好很多了：人比以前开朗了，感觉自己基本已经恢复到正常人的生活，负面情绪偶尔会出现一些，时间也很短，坏念头也是偶尔出现，强迫性的思维几乎很少，每天平静的时候多些了；现在药也慢慢开始停了，只有感觉有些焦虑的时候才会吃一点点药；还有自己的家人也在每天坚持做功课了，我母亲和老公也打过两次七，每次他们都感觉很受益，现在每天也在坚持功课。全家都修行的感觉真的很好，大家互相鼓励，现在感觉家庭的关系开始也在慢慢改善当中，虽然还不明显，但是我感受到了他们的细微变化：我妈妈没有以前那么悲观和抱怨了，现在碰到事情会反思自己哪里做得不好，还问我该如何处理有些负面情绪；我老公以前做功课提不起心力，打过一次职业七后跟我说要加忏了；还有我同学看见我现在比以前的状态好，也提过以后有时间来打七，我听了很开心！
真的希望有更多像我这样曾经饱受身心疾病痛苦的人们，能够有缘来到地藏七的道场打七，感受佛陀的慈悲、智慧和力量，不要再痛苦艰难地活着，不要再抱怨而无奈地生存，而是每天有质量地生活着，充满着平静的喜悦和爱，并且能够把这份爱的能量继续传递给更多的人们！
写这篇日记的时候，我心中很感恩，感恩大慈大悲观世音菩萨循声救苦；感恩地藏王菩萨大悲大愿超拔受苦众生；感恩释迦牟尼佛四十九年的教育留下那么多的经典；感恩八十八佛的佛光照耀；感恩阿弥陀佛的大愿接引众生往生净土；感恩十方三世一切诸佛菩萨历劫苦修救度众生；感恩所有护持正法的龙天护法和护法神；感恩我的冤亲债主和历代宗亲。还有非常感恩我的父母亲，感恩公公、婆婆、姐姐和老公，感恩师兄同修们，感恩很多很多有缘众生……感恩所有的有情无情众生。
顶礼十方三世一切诸佛菩萨！
南无阿弥陀佛！
http://bbs.tianya.cn/post-spirit-156582-1.shtml
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