版主水晶的部落格

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戒邪淫、戒色情、戒手淫的方法指南

    

一、斷除外緣

1、刪除所有的色情資料。

2、注意電腦、電視等的使用，不要上黃網，浏覽不良網頁和視頻。

3、不去燈紅酒綠的場所。

二、彌補過錯

1、發露忏悔邪淫罪業。

2、多布施。放生、施捨錢財、助印等等都屬於布施。

3、積極宣傳戒邪淫，告訴別人邪淫的危害，戒邪淫的好處等等。

三、戒除意淫

1、保持自己身口意三業的清淨。不聽帶色的話，不看帶色的畫面，不想帶色的場景，不談下流的話。

2、修習觀心法門。“知幻即離，不做方便；離幻即覺，亦無漸次”。

3、培養自己的善心。人的心靈就像一塊土地，清除土地裡雜草的最佳方法是種上莊稼，消除淫欲最好的方法是在心靈種上真善美的種子。

4、多閱讀關於戒邪淫和修身養性方面的經典，如《四種清靜明誨》、《論語》、《印光大師文鈔菁華錄》》、《心經》、《濟公禅師戒淫歌》等，多觀看傳統文化的講座，提高自己的修養。

5、修習不淨觀。

6、多念佛菩薩聖號。

四、養成良好的生活習慣

1、按時作息，不熬夜。

2、早上起床時不賴床（賴床容易起邪念）。

3、不飲酒。

4、吃素，飲食宜清淡。

5、多鍛煉身體。